Mindstillness
Veel mensen zijn bekend met de term mindfulness. Refererend naar mijn leermeester Eckart Tolle geeft het woord mindfulness echter de indruk dat je hoofd (brein) er vol van raakt. Een “vol” hoofd is in onze huidige tijd vaak de oorzaak van een hoge stressgevoeligheid, prikkelbaarheid en overspannenheid.
Door samen stil te worden komen we weer in contact met onze kern, de bron waaruit we zijn ontstaan. Dit beoefenen we samen door lichaamswerk, waarbinnen ademtechnieken bij mij de basis vormen. Echt stil worden vraagt om veel geduld, toewijding en beoefening. In mijn praktijk laat ik je kennismaken met het beginpunt: bewust stil worden en ervaren hoe ruimte ontstaat.